HM-Trainingsläufe

• am Sonntag, 2. September (mit Maria): Schenkenbrunn - Kastlkreuz - rund um den Friedrichsfelsen (9 km / 100 hm / 1:20) als Walking-Lauf-Tour
• am Sonntag, 9. September: Mautern - Kellergasse - Giritzer - Geolog. Lehrpfad (7 km / 200 hm / 55 Min.). Nach Hexenschuss und Dauerregen habe ich schon daran gezweifelt, opb ich den Wachau-HM noch angehen soll - aber es geht erstaunlich gut!
• am Montag, 10. September: Mauternbach - Römerweg - Giritzer - Geolog. Lehrpfad (11 km / 250 hm / 1:10). Vor dem Regen! Ob das als "langer" Lauf reicht?