Der Wachau-Marathon naht! Zeit wieder etwas intensiver Lauftraining zu betreiben. Dreimal ging es diese Woche ins Gelände:Montag, 13. 08.: Grüner Weg - Flattnitzmündung - Donauufer (7,5 km / 50 Min.)
sehr schwül, aber herrliche Abendstimmung!
Freitag, 17. 08.: Morgenlauf Baumgartner Linde - Halterbachgraben - Giritzer (8 km / 55 Min.)
Heute mit Maria eine längere Walking-Runde (Halterbachgraben - Statzberg):
11,5 km / 1:40, etwa 30 Min. als Laufstrecke.
Leider macht mir mein rechtes Sprunggelenk einige Probleme, wahrscheinlich sind es alte Bandverletzungen, die sich bemerkbar machen ...
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