Die Ferien grüßen

Bevor es auf die große Reise nach Island und Grönland geht (www.nordtour2008.blogspot.com), ist es vor Schulschluss noch ordentlich stressig. Irgendwie bleibt da auch kaum Zeit für Ausdauersport. Zudem ist es in den letzten Tagen heiß und schwül. Aber heute! Da bin ich schon vor fünf Uhr wach geworden, hab dem inneren Schweinehund einen Tritt gegeben und bin losgelaufen: Vom Baumgartner Festplatz über den Giritzer, Oberbergern und das Halterbachtal. Zwichen 6 und 7 Uhr in der Früh war es noch angenehm kühl, über dem Donautal die Nebel als Reste der gestrigen Gewitter. Nach 50 Minuten Morgenlauf fühlt man sich ganz anders - bei diesen Temperaturen müde und matt für den ganzen Tag ...

Stress lass nach - auf dem Rad

Während Maria heute mit 11 Mädchen nach Wien fährt um (wieder einmal) am Frauenlauf teilzunehmen, brummt mir der Kopf in Anbetracht meiner vielen Aktivitäten: Maturafragen zusammenstellen, korrigieren, Projektwoche vorbereiten, Probleme mit dem Verlag - und und und.
Aber ein Stündchen zum Entspannen muss immer drin sein. Also schwinge ich mich aufs Rad und drehe eine Runde: Windstallgraben - Oberbergern - Halterbachtal - Steinaweg - Mautern (20 km). Da wird das Hirn wieder frei und der Körper seiner eigentlichen Bestimmung zugeführt: sich bewegen. In Anbetracht eines ordentlichen Schnupfens (Allergie? Infektion?) muss es ja nicht immer eine Höchstleistung sein.

Traisenradweg bei herrlichem Frühlingswetter

Pfingstmontag, Sonnenschein, neuer Radzug der ÖBB: Das sind die Zutaten für einen schönen Ausflug durchs Traisental mit Maria. In der Früh fahren wir mit dem Rad zum Bahnhof Furth-Palt (es ist noch verdammt kalt!), dann schaukeln wir mit dem Zug zuerst nach St. Pölten und dann weiter gemütlich bis nach St. Aegyd. Eisenbahnromantik pur!

Unser Zug bei einem Halt in Freiland

An der Endstation angekommen, radeln wir los: das ganze Traisental entlang zwischen wunderschön blühenden Wiesen, die ganze Strecke fernab von der Bundesstraße. In Lilienfeld kehren wir zum Mittagessen ein, und dann geht es weiter. Das Gefälle wird allmählich schwächer und durch den kräftigen Gegenwind immer mehr ausgeglichen. Als wir schließlich in Herzogenburg ankommen, haben wir ganze 64 km zurückgelegt. Die letzte Strecke geht es wieder mit dem Zug zurück nach Furth-Palt, von wo wir durch die Weingärten wieder nach Hause zurückfahren.
Ein wunderschöner Radausflug, so etwas könnten wir eigentlich öfter machen...

Rast in der Landeshauptstadt

Wenn die Frühlingssonne lacht...

...dann lockt es zum Laufen in die Natur. Manchmal mit Maria (sie trainiert gerade für den Frauenlauf), manchmal alleine. So wie heute Vormittag: eine Stunde zwischen blühenden Wiesen und Feldern bei angenehmen Temperaturen. Da wird der Kopf frei, denn schließlich warten wieder zahlreiche Maturaarbeiten auf die Korrektur.

Der Frühling lockt ... lacht ... läuft

Jetzt, wo die Temperaturen steigen, wird auch das Laufen wieder interessant. Obwohl (oder weil) ich keinen Bewerb vorhabe, versuche ich doch zumindest einmal pro Woche die Laufschuhe anzuziehen - manchmal auch öfter. Heute, an einem schönen Sonntag Vormittag, stand ein langer Lauf auf dem Programm: 75 Minuten durch den Dunkelsteinerwald. Zeitweise ein bisschen anstrengend, weil auf den Wegen grober Gleisschotter(!) aufgebracht wurde. Das Mittagessen schmeckt noch besser, die Siesta ist noch viel entspannender, wenn man vorher den Körper durch die Gegend bewegt hat...