Sommerliches Training zu Hause

Kaum sind wir zu Hause, überfällt uns die nächste Hitzewelle. Outdoormäßig heißt das:

• Sonntag-Abend-Walk (Pflanzgartl - Ferdinandswarte): 16. Juli
• Radfahren (Oberbergern - Ammering - Oberwölbling): 17.Juli / 30 km
• Wachau-Rundtour mit dem Rad: 19.Juli / 36 km  
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Kur in Bad Vigaun - mit vielen Outdooraktivitäten!

Vom 20. Juni bis 11. Juli verbringen wir drei Wochen in Bad Vigaun im Salzburger Tennengau. Zwischen den Therapien, am Abend und an den Wochenenden sind wir viel unterwegs - mit dem Rad, den Walkingstöcken und in den Wanderschuhen. Insgesamt legen wir 43,5 km zu Fuß und 172 km mit dem Rad zurück - und es kommen mehr als 4500 Höhenmeter zusammen. Hier die schönsten Highlights:

• Walkingtour zum Tauglgries - eine besondere Wildflusslandschaft, die als Rückzugsgebiet für seltene Tiere und Pflanzen gilt. (27. Juni)
• Wanderungen auf den Großen Barmstein (851 m / 26. Juni) und den Kleinen Barmstein (841 m / 4. Juli): fast ein Klettersteig, atemberaubender Ausblick auf das Salzachtal und die umliegenden Gebirgsketten.
• Radtouren: Mit den von der Kuranstalt ausgeliehenen Rädern erkunden wir die kleinen Straßen zwischen Hallein und Golling. Wir nehmen auch mehrere Etappen des Tauernradwegs in Angriff: über Kuchl zum Gollinger Wasserfall und ins Bluntautal (38 km), von Bischofshofen bei heftigem Gegenwind über den Pass Lueg zurück nach Vigaun (36 km).
• Lammerschlucht und Salzachöfen: beeindruckende Durchbruchstäler, die von der gewaltigen Kraft der Erosion zeugen.
• Am Sonntag, 9. Juli unternehmen wir eine fast tagesfüllende Wanderung in der Osterhorngruppe: von Zillreit über die Halleiner Hütte auf den Schlenken (1649 m), dann teilweise ausgesetzt weiter auf den Schmittenstein (1695 m), zurück über die Schlenkenalm (Einkehr). 4:40 / 11 km / 800 hm.

Am Tauglgries

Großer Barmstein und Blick nach Salzburg

Kleiner Gipfel, großes Erlebnis

Schmittenstein in der Osterhorngruppe

Auf stillen Wegen im Dunkelsteinerwald

Zu jeder Jahreszeit präsentieren sich die bekannten Lauf- und Walking-Strecken anders, und immer wieder ist es herausfordernd und entspannend zugleich. Dabei zieht es mich stets in den Dunkelsteinerwald:

• Wurmertal - Rotes Kreuz - Pflanzgartl (am 15. Juni Abend)
• Halterbachtal - Statzberg - Kohlgraben (am 18. Juni Vormittag): wieder einmal ein langer Lauf/Walk (10,7 km / 350 hm): 1:35.

Stille Wege im Dunkelsteinerwald

Familienwanderung Jauerling

Wie schon im Vorjahr, ist auch diesmal der Pfingstmontag Anlass für eine nette Familienwanderung - schließlich gilt es Christians 60er zu feiern. Wir versammeln uns bei den Denks und wandern von Spitz über den "Hausberg" und über Benking auf den Jauerling. Dort kehren wir ein - zurück geht es dann den Spitzer Graben entlang, meist auf schattigen Forststraßen. Mit Steirerhöhe und Marienbründl entdecken wir versteckte Aussichtspunkte auf Spitz und die Wachau. Nach je 3 Stunden Auf-und Abstieg und 16 km Gehdistanz haben wir uns eine Einkehr beim Heurigen verdient. Auf jeden Fall beschließen wir: Auch wenn es keinen runden Geburtstag gibt, machen wir diese Familienwanderung zu einem Fixpunkt im Jahresablauf!

Unsere Wander-Großfamilie beim Aufstieg auf den Jauerling

Blick von der Steirerhöhe auf Spitz

Die schönste Aussichtsterrasse im Gesäuse

Ein strahlend schönes Wochenende und ein freier Montag - warum nicht wieder einmal einen Ausflug ins Gesäuse unternehmen? Also fahren wir am Sonntag nach Gstatterboden und steigen von dort auf das Buchsteinhaus (2:40). Dort erwartet uns nicht nur ein wunderschöner Abend auf der schönsten Aussichtsterrasse, die man sich nur vorstellen kann, sondern auch ein kulinarisches Erlebnis. Dazu die neue Hütte mit Hotelkomfort fast für uns allein! Am nächsten Tag steigen wir weiter auf in Richtung Großer Buchstein. Der "Glocknerblick'" wird seinem Namen gerecht, denn wir haben tatsächlich eine traumhafte Aussicht bis in die Hohen Tauern. An der Abzweigung zum "Wenger Weg" (auf etwa 1980 m Höhe) kehren wir allerdings um, denn einige steile Schneefelder sind uns dann angesichts unserer leichten Ausrüstung doch etwas zu haarig. Schließlich haben wir eine Genusstour geplant, und die geht auch mit einem gemütlichen Abstieg zur Hütte und ins Ennstal zu Ende.

Auf der Terrasse des Buchsteinhauses...

...fasziniert der schönste Ausblick auf die Gesäuseberge