Wintertraining outdoor

Kommt der Schnee oder kommt er nicht? Während die letzten Wochen mit gar nicht winterlichem  "Schmuddelwetter" überhaupt nicht dazu einluden hinaus zu gehen (entweder es regnete oder war stürmisch, und wenn Zeit war, war es schon dunkel), können an diesem Wochenende endlich wieder einmal die Laufschuhe Frischluft schnuppern:

• Samstag, 12. 01.: Bei leichtem Schneefall geht es hinauf den geologischen Lehrpfad und über den Giritzer wieder zurück nach Hause (45 Min.),
• Samstag, 13. 01.: Vor dem Mittagessen vom Windstallgraben auf den Toten Berg (50 Min.).

Endlich einmal ohne Umknöcheln - fast windstill und in herrlicher Winterlandschaft. Gut zum Kopf-Auslüften - und wieder einmal das Gefühl: Es geht noch - Laufen ist noch nicht eine Sache der Erinnerung.

Aktiv vor Jahresschluss

Nicht nur um die Köstlichkeiten der Weihnachtszeit und die zugewachsenen Kalorien wieder loszuwerden, sondern um die Schönheiten der Natur in der näheren Umgebung zu genießen, geht es immer wieder hinaus ins Freie:

• ein kurzer Lauf rund um den Giritzer ( Freitag, 28. 12., 35 Min.)
• eine längere Walkingtour im Dunkelsteinerwald mit Maria: Halterbachgraben - Kohlgraben - Statzberg (Sonntag,30. 12.: 11 km / 1:40)
• und zum Abschlus: mein persönlicher Silvesterlauf: 35 Min. rund um Mautern bei frühlingshaften Temperaturen und Sonnenschein.

Der Winter lässt weiterhin auf sich warten: Einmal Nebel, dann wieder Sonne, manchmal auch Wolken, aber kein Schnee!

Wintersonne im Dunkelsteinerwald

Walk/Lauf bei Glatteis und Gatsch

Noch Herbst oder schon Frühling? Das fragt man sich bei der derzeitigen Wetterlage. Bei allem vorweihnachtlichem Stress muss ein kurzer Ausflug in den Dunkelsteiner Wald drinnen sein: Bei Glatteis und Gatsch geht es auf der "Hausstrecke" vom Pflanzgartl über Rotes Kreuz und das Wurmertal wieder zurück (1 Stunde). Da ist es gut, wenn man Stöcke dabei hat...

November-Walk als Herausforderung fürs Sprunggelenk

Manchmal läuft nicht alles so, wie man es sich vorstellt. Da sind zum Einen die neuen Trail-Laufschuhe, die nicht passen, weil sie gerade um die verflixte halbe Nummer zu klein sind. Und die alten Laufschuhe sind wahrscheinlich schon so abgehatscht, dass das linke Sprunggelenk irgendwann aufjault, weil man umknickt. So geschehen gleich zweimal in den letzten zwei Wochen: Also ist jedesmal angesagt, den Fuß ruhig zu stellen, Sportsalbe aufzutragen und Globoli zu schlucken. Dabei ist es gestern so schön gewesen: Sonntagswalk vom Windstallgraben über Pemexel und Toten Berg wieder zurück. Denn wenn die Sonne scheint und den Nebel ausnahmsweise einmal vertreibt, muss man einfach hinaus in die Natur! Also: neue Laufschuhe kaufen und auf die nächste Gelegenheit warten!

Stadtwandern in Paris

We sagt, dass man immer auf die Berge steigen muss? Auch Stadtwandern hat seinen Reiz. Und auch in einer Großstadt bringt man viele Kilometer zusammen, wenn man die Sehenswürdigkeiten zu Fuß erwandert. Wir haben ein verlängertes Wochenende genutzt, um nach 32 Jahren (!) wieder einmal zu sehen, was es in Paris Neues gibt. Und dabei haben wir uns wahrlich die Schuhsohlen flach gelatscht.



Viele nutzen den schönen Sonntag zu einem Spaziergan gim Schlosspark von Versailles

 


Herbstblumen im Jardin de Luxembourg

 


Die Gärten der Tuilerien, im Hintergrund der Louvre



Stadterweiterungsgebiet von La Defense